问：老师，跟着您学习没有多久，头一次发言，想把自己的内心打开，晒晒太阳，让自己不再纠结一些事情。但是说实在的，真的没有那么容易。

答：对呀，任何一件事情都没有那么容易，因为它需要打破我们过去的惯性。就像上一位发言的朋友，他想过自己的生活，这个想法我们都知道。我们要追寻自己内心的想法，我们要过回我们自己的生活，道理简单吧？但是我们做起来依然不容易，因为我们习惯了在意别人的看法，习惯了活在别人的标准和认同当中。

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我们有过去的思维惯性，有过去的行为惯性。有的人遇事就是发脾气呀，遇事就是想退缩呀，总是调动不起来积极性……这些都是我们的惯性。

要想改变惯性，是需要我们有毅力和长时间的坚持才可以。如果我们做事情还是不自觉地回到过去的惯性当中，首先我们要知道，它是正常的，我们绝大多数的时候都是这个样子的。

能打破自己的惯性重新走上另外一个轨道，是很不容易的事情。如果我们做到了，那真的要恭喜自己。如果我们当下还没有做到，也是正常的事情，只不过下的功夫还不够而已。所以，我们一定要给自己足够的认同和自信。人是自信的，内在是积极的，整个人呈现出来的状态是不一样的。

问：有时候就感觉我就是像老师说的这样。感觉一说就懂了，然后一做就又不行了。

答：一定要一边学一边习。比如说我们今天听了这番道理，叫学。那什么叫习呢？我们时刻地调整自己、认同自己，这叫做习。绝不是听完了，明白了，明天还那样子，没习是没用的。人不能逃避，因为是没有地方逃的。

我们说什么人勤奋呢？比如说，我们每天学习的内容，觉得哪一句话特别对应我们当下的状态。那么我们接下来就要去调整自己，而不是放任它，否则没有办法改变。

假设我们是一个领导者，然后我们有一个员工，我们就和这个员工讲，这个工作应该这样干。他说：“好，我知道了”。这样是没用的。什么样的员工会上进呢？我们和他说这样干。他说“好，我知道”。然后他马上就去试。这样的人，前途无量。因为他不停地在习、在做，他真的在改变他自己。而不是只说“我知道了”，明天还那样做，这是不知道。所以只有“习”才会给人带来力量。

本文稿，取自虚空先生直播的音频，由于直播中穿插有听众问答，稿件冗长，虚空先生未能过目，编排和整理是在确保先生解读原意的基础上，由热心听众完成，舛误难免，恳请读者海涵指正。

整理 |虚空颜若

校对|虚空麦麦

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